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有人說可以降低血脂肪,反正買來當早餐吃應該也不錯,三湯匙大燕麥加上一包桂格黑榖麥片,味道不錯但是沒吃個三明治或是蛋餅老覺得不太飽,因為我是很重視早餐的人,不過才一週而已,可能要慢慢習慣吧!藉此降低食量應該也不錯,多少彌補一下懶病發作不想運動的罪惡感。


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