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材料
枸杞一把
紅棗數顆
黑糖一塊
(桂圓與黃耆也可以適量加入,因為沒有所以不加)





方法
清洗乾淨後,加煮開的熱水泡一會兒
然後放進微波爐裡加熱三分鐘
再放一會兒
成功
可以將煮好的茶將倒進另一個水壺裡
再加熱水 重複以上步驟
煮到茶的顏色變很淡就可以停止了
這些材料超市就可以買得到的,當然中藥行裡也有
女生多喝這種茶,可以養顏美容
尤其是小紅來搗蛋的時候,對調養身體很好
夏天煮一大壺冰在冰箱中,清涼退火
冬天熱熱喝,身體暖暖,幸福滿滿

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參考資料
枸杞茶緩眼乾澀反腹瀉
2007年07月17日 蘋果日報

參考資料

 

7月考季剛過，北醫附醫傳統科黃中瑀卻發現，門診中多了許多眼睛痛、嘴巴破、長的考生，除了太常熬夜可能導致嘴破等上火情況之外，經向家長詢問後才發現，父母為了讓熬夜K書的孩子舒緩眼睛不舒服症狀，每天都泡一大壺枸杞茶給他們喝，結果枸杞煮太爛、吃到裡面一小顆一小顆的種子，結果拉肚子、輕微口乾舌燥，反而更不舒服。提醒若要舒緩眼睛乾澀問題的人，喝枸杞茶時不要泡太爛。 熬夜、眼睛痠澀的情況代表體內陰虛、氣血不足，而枸杞具有養肝腎陰的作用，黃中瑀醫師認為每天可用5到10克的枸杞泡約1000c.c.的水來喝，濃淡可自行調整，但千萬不要喝太多以及將枸杞煮到太爛、破掉。特別提醒，若是眼睛刺痛而不只是乾澀的人，也發現有家長把枸杞和黃耆加在一起，結果導致更痛，甚至喉嚨也跟著痛起來！黃中瑀醫師說明，這是因為黃耆雖然補氣，但在眼睛可能已有發炎情況時，用補性藥材反而會使情況更糟，並不會改善。所以眼睛刺痛時最好先就醫，不要自行亂用眼藥水或泡茶喝，若真的想喝，可在煮枸杞茶時加入等量的夏枯草一起喝，對於眼痛、頭痛緩解有幫助。 夏天易上火的考生非常多，黃中瑀醫師提到，上周門診中每天約有3到5個考生求診，其中滿臉痘痘的人就有1到2個，推測可能是太大、睡眠不足導致的火氣大。建議夏天要準備考試的人不可以吃太多補性藥品，可先給醫師診斷後再使用中藥茶飲，改善不適。