close
【減肥塑身美體健康計畫】吃 基諾窈窕系列『活力纖飲』
精選高純度99.5%有機洋車前子調製而成。洋車前子含豐富水溶性膳食纖維與非水溶性膳食纖維，具有極高的保水膨潤性，一方面能促進腸道擩動，使排便順暢，另一方面可增加飽足感，降低食物攝取量，是身體最佳的天然植物纖維補給。經常引用，能改變腸道細菌叢生態，維持消化道機能，同時亦可補充身體需要的營養素，讓您隨時做好體內環保，自然散發出健康好氣色。
主要成份：有機洋車前子殼、啤酒酵母、山毛櫸酵母、木寡糖、木糖醇、螺旋藻。
用法用量：
l         每包可加入300㏄冷開水或溫開水飲用，亦可搭配多種飲品一起沖調飲用，每次飲用後需再補充300㏄以上開水。
l         餐前飲用可增加飽足感，減少食量，餐後飲用，可刺激腸胃擩動，順暢消化系統。
l         成人每次一包，每日一至二次，服用量宜採漸進方式增加，使身體逐漸適應，每日兩包為食用量上限。
（以上擷取自包裝外說明）
心得：以前很愛喝基諾的奶茶，但是因為含糖量與熱量實在太高，有一陣子不喝了，有一回在SOGO BR4看到基諾的產品，忍不住上前瞧瞧，本想買個麥片或是薏仁之類的沖泡飲品，當作節食時的午餐，但是銷售小姐介紹了我這組產品，建議我搭配她們家的養身麥片一起當作代餐，後來我卻只買了這組，原因是麥片必須用熱水泡，而活力纖飲卻只能用冷水沖泡。
其實最近才比較認真喝，由上次小紅結束後到現在，大概喝了十包左右了吧，食用時間大約是快中午的時候，我的經驗是，用冷水沖開後要馬上攪勻，建議最好馬上咕嚕咕嚕喝完，要不然會變的很濃稠，這時候就得用湯匙去挖了，這應該就是所謂的「洋車前子具有極高的保水膨潤性」吧！喝完之後常會忘記補充水分，至於「增加飽足感，降低食物攝取量」，剛開始幾天根本沒感覺，有一次不知怎麼的中午開完會之後還更餓，但是這兩天中午真的變得比較不會想吃東西，竟然沒有餓的感覺，為了怕營養不足與下午忽然低血糖，我還是會吃一顆蘋果，就可以一直撐到晚上，晚餐的時候也沒有很餓的感覺，食量也變的小一點。
過一陣子等三盒都喝完之後，會再上來向大家報告成果的。
目前BMI（睡前）：20.53；（早晨）：20.09；目標是黃金BMI19.5，很困難，但是我要加油，起碼瘦到剛結婚的體重吧！
以下是成分說明與泡起來的樣子 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=chiencl&book=97&page=1

arrow
arrow
    全站熱搜

    chiencl 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄